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很愛吃，身高155體重140，而且自己的身體吸收營養(yǎng)很好，要怎么減肥。

女26歲

2017-07-13 11:02

病情描述

我很愛吃，平時都管不住自己，而且自己的身體吸收營養(yǎng)很好，要怎么減肥？

醫(yī)生建議：2017-07-13 11:02

健客醫(yī)生

這個要多注意好控制飲食之類的，還有可以多運動，通過運動身體來達到減肥的目的，平時可以少食多餐，少吃油膩的東西，可以多白色的肉紅色的肉類少吃。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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