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你這個可能是腰椎間盤突出導致的腰腿不適，建議你及時去醫(yī)院檢查一下比較好，然后可以適當吃一點活血散瘀的藥比如腰痹通膠囊，能緩解腰背部疼痛及活動障礙，減輕脊柱關節(jié)的僵硬程度，藥物穿透力強，能將骨關節(jié)深處的風濕邪寒拔出，激發(fā)骨髓造血功能。