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公司應酬，大吃大喝，養(yǎng)成了大肚子。肚子脂肪油怎么減？

男43歲

2014-12-04 22:19

病情描述

我是一個公司職員，工作上免不了應酬，大吃大喝是常事。人到中年，突然發(fā)現(xiàn)有個大肚子。請問肚子脂肪油怎么減？

醫(yī)生建議：2014-12-04 22:19

健客醫(yī)生

建議你運動減肥，既安全又健康的減肥方法。注意合理飲食，忌大吃大喝，少吃脂肪高的食品，餐后散步，有助于消化。多吃蔬菜，在日常的飲食上要以清淡為主，不能吃辛辣的食物。少煙酒。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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