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最近煩心事特別多，壓力蠻大的，自己好像有點抑郁，要怎么緩解抑郁??？

女38歲

2017-07-07 16:23

病情描述

想找一位心理醫(yī)生咨詢一下心里問題，最近好多煩心事，感覺自己得了抑郁癥，放松不了心情

醫(yī)生建議：2017-07-07 16:23

健客醫(yī)生

處于焦慮伴有抑郁狀態(tài)，可能是心理承受能力太差，要適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，多參加一些活動，或者是每天做做運動，鍛煉身體，多和別人交流，也可以服用中藥調(diào)整情緒，定期心理治療調(diào)整性格問題。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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