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含蛋白質(zhì)多的食物，怎么樣才能變得強(qiáng)壯一點(diǎn)

女0歲

2017-07-02 11:19

病情描述

含蛋白質(zhì)多的食物，我很瘦，怎么樣才能變得強(qiáng)壯一點(diǎn)

醫(yī)生建議：2017-07-02 11:19

健客醫(yī)生

豆類也是的，你可以自己查詢的。動(dòng)物蛋白和植物蛋白的食物有很多，你在排除沒(méi)有腎臟疾病的前期下可以適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。可以加強(qiáng)身體鍛煉，同時(shí)健康飲食。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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