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我最近老實失眠大夫不讓熬夜晚上早睡覺。

男22歲

2017-07-02 06:27

病情描述

然后我都是最近晚上十一點放下手機準備準備睡覺。

醫(yī)生建議：2017-07-02 06:27

健客醫(yī)生

根據(jù)你的描述經(jīng)常失眠，十一點睡覺還算可以的但是建議你盡量十點半就放下手機準備睡覺，睡前可以聽聽輕音樂或者用熱水泡泡腳。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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