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懷孕四個月了查了個微量元素缺鋅缺鐵，得吃些什么?

女22歲

2017-06-29 21:06

病情描述

懷孕四個月了去醫(yī)院查了個微量元素醫(yī)生說缺鋅缺鐵，怎么補(bǔ)充

醫(yī)生建議：2017-06-29 21:06

健客醫(yī)生

孕婦缺鋅缺鐵最好是食物療法，孕期注意下飲食要好些，食補(bǔ)較好的東西是多吃動物內(nèi)臟，豬肉，多吃堅果，還可以經(jīng)常的熬紅棗紅豆粥喝。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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