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得了焦慮癥胡思亂想害怕一個(gè)人在家咋辦？我現(xiàn)在看生活是黑暗的了.

女22歲

2017-06-28 11:04

病情描述

我得了焦慮癥咋辦？總是害怕血壓高，胡思亂想，現(xiàn)在有了這病我心煩了,能不能吃點(diǎn)不難吃的藥。

醫(yī)生建議：2017-06-28 11:04

健客醫(yī)生

最好的辦法就是給自己找點(diǎn)事情做，比如出去旅游，或是看看電影，健身。讓自己放松一下。應(yīng)該放松自己，全身心的放松，多出去走走，呼吸一下新鮮空氣。累的時(shí)候做下有氧呼吸，讓自己平靜起來(lái)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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