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你這種的情況可能是由于壓力太大、神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的現(xiàn)象，是平時(shí)功課重、生活上什么事使你焦慮么？希望你能放松心情、盡量解決問題，睡前可以喝牛奶、泡個(gè)熱水腳，清淡飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，舒緩壓力，保持心情舒暢。