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如何才能減輕心理壓力呢？吃的也不少就是不舒服,這個(gè)問(wèn)題纏繞我已經(jīng)很久了。

女20歲

2017-06-27 11:21

病情描述

心理煩躁不能集中注意力心態(tài)混亂復(fù)習(xí)不在狀態(tài) 怎么辦。我已經(jīng)沒(méi)有什么心情工作了,現(xiàn)在想著盡快恢復(fù)好身體最近這些日子比較難受。

醫(yī)生建議：2017-06-27 11:21

健客醫(yī)生

考慮你的心理壓力比較大導(dǎo)致的，其實(shí)完全可以放松一下，如果不行，就出去散散心。與你的性格及平時(shí)壓抑了太多的情緒有關(guān)，這些情緒沒(méi)有得到及時(shí)有效的宣泄及被理解因而導(dǎo)致了你現(xiàn)在的狀況。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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