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這是心理問題，我給你轉心理醫(yī)生，你咨詢一下可以嗎個。21、建議您多出去走走，參加一些社會活動，社會團體，與朋友多交流一些，也可以定一些生活目標并為之奮斗。不好的事情總會過去，應該往好的事情想，不要讓自己太累了，多注意休息和營養(yǎng)的補充。