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晚上睡不著，失眠多夢，怎么一回事的呢

男17歲

2017-06-24 15:26

病情描述

我就是晚上睡不著。失眠很長時間的了，怎么會這個樣子

醫(yī)生建議：2017-06-24 15:26

健客醫(yī)生

主要是可以吃一些養(yǎng)心安神的藥物的，睡前喝牛奶，泡泡腳，多注意放松心情，多去參加一些戶外的體育鍛煉來增強(qiáng)軀體疲憊感。

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