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我想了解一些有哪些好的減肥方法？

女22歲

2017-06-22 19:27

病情描述

我想了解一些有哪些又好又快速的減肥方法

醫(yī)生建議：2017-06-22 19:27

健客醫(yī)生

可以做抽脂手術，但是不建議做，因為費用大而且對身體不好。也可以吃一些減肥藥之類，但對于胃部和身體都有不良的反應，所以要合理服用。建議最好的方法是堅持長期運動，飲食以清談為主，少食肥膩的食物和零食。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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