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最近晚上睡覺的時(shí)候總是多夢(mèng)，還經(jīng)常會(huì)在半夜醒來，有什么好的方法嗎？

女27歲

2017-06-21 07:34

病情描述

晚上的睡眠質(zhì)量好差，總是在半睡半醒的時(shí)候感覺耳邊有人在說話，這是什么情況？嚴(yán)重嗎？

醫(yī)生建議：2017-06-21 07:34

健客醫(yī)生

你的情況很大可能是腦供血不足或者是內(nèi)火過盛導(dǎo)致的，建議你平日里可以多喝一些清心下火的花茶，或者水。平時(shí)要保持心情愉悅的狀態(tài)，避免壓力過大。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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