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失眠，和嗜睡該睡的時(shí)候睡不著，日常生活上要注意些什么東西？

女28歲

2017-06-20 20:36

病情描述

該睡的時(shí)候睡不著，我該如何處理更實(shí)際有效呢？

醫(yī)生建議：2017-06-20 20:36

健客醫(yī)生

腦神經(jīng)的問題來的，可以吃些補(bǔ)腦安神液來的，建議你平時(shí)注意不要暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多喝水多吃些水果蔬菜，少食油膩等刺激性的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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