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專家問(wèn)答
我升高三了,學(xué)習(xí)壓力重會(huì)引起肥胖嗎?
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2013-10-27 11:34
病情描述
您好!我升高三了,學(xué)習(xí)壓力重會(huì)引起肥胖嗎?會(huì)有影響嗎?
醫(yī)生建議:2013-10-27 11:35
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
您好,你需要釋放壓力,找你的好朋友聊聊天,把你的心里話向朋友傾訴,這樣是最好的釋放壓力的辦法,壓力大不要自己一個(gè)人扛,把它向你的朋友或者是家人分擔(dān)一下,你就感覺(jué)沒(méi)有這么大的壓力了。然后在適當(dāng)運(yùn)動(dòng),合理飲食科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉是最重要的,減肥關(guān)鍵要管住你的嘴,再就是動(dòng)動(dòng)你的腿,每餐以7分飽即可,可以飯前喝湯,這樣可以減少攝入量,多運(yùn)動(dòng),如快步走慢跑等,多喝水,一定要規(guī)律飲食,不要暴飲暴食。推薦你使用簡(jiǎn)亭,安全快速瘦身,具有減肥塑身,養(yǎng)顏美膚,保健強(qiáng)身,防治疾病。健康食品,男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材!
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