醫(yī)生，運(yùn)動(dòng)可以提高免疫力、進(jìn)而增加白細(xì)胞嗎？
女0歲
2017-06-19 19:41
問答詳情
石醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
保定市第一中醫(yī)院
，這種情況是可以發(fā)生的
那是跑步更好呢還是打羽毛球更好點(diǎn)呢？
跑步比較好，慢跑
大概跑多久合適呢？
半小時(shí)到四十分鐘就好了
多余40分鐘，會(huì)效果更好嗎？
不要過量，本來你的身體素質(zhì)就不是很好
好的，醫(yī)生，這個(gè)是不是得出了汗才能行呢？
嗯嗯，微微汗出就行，不要大汗淋漓
怎么說呢醫(yī)生
就是說你自覺額頭或者前胸后背有汗了就還行。不要出汗特別多
為什么呢醫(yī)生，我也不太懂，能不能麻煩您給我解釋一下啊
出汗太多，你的汗液流失太多說明na離子就丟失了，這樣容易有電解質(zhì)紊亂。還是不要這樣。
好的，謝謝醫(yī)生
我鍛煉了一個(gè)月
白細(xì)胞增加了5200
嗯嗯，加油。關(guān)閉對(duì)話后請(qǐng)幫忙做出評(píng)價(jià)謝謝??祝生活愉快
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