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健康問答 >> 所有問題 >> 減肥問答>>多吃香蕉是減肥還是增肥的啊？

多吃香蕉是減肥還是增肥的??？

2013-10-26 已解決

女|19

病情描述：

您好！多吃香蕉是減肥還是增肥的??？每個人的說法都不一樣的??！

醫(yī)生答案

莊雪潔

莊雪潔瘦身顧問 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答416條

醫(yī)生建議：您好，香蕉可以緩和水腫情況，因為其富含的鉀是平衡體內(nèi)鈉的重要物質(zhì)。此外，香蕉中豐富的膳食纖維對于緩解便秘、幫助排泄有一定幫助，故對于積食造成的體重增加有一定緩解作用。只要適量，對身體是有益處的。但是，要注意，如果進食量過多，會給身體帶來非常高的熱量，因為香蕉中碳水化合物的含量比較高。希望能幫到您。

發(fā)布時間：2013-10-26

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