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您好！我想問一下我今年13歲，體重一百多斤，應該怎么樣減肥？

女0歲

2017-06-06 20:07

問答詳情

李醫(yī)生

醫(yī)師

內科

友誼縣人民醫(yī)院

，減肥可以控制飲食和運動

那么中午飯可以不吃能行不？晚飯只吃疏菜行嗎？

，中午可以吃飯

晚上可以吃蔬菜水果

哦

中午飯可以不吃嗎？

要盡量多運動

中午不能不吃飯

晚上不吃或者少吃就可以

那么早晨可以吃炒米飯嗎？

熬夜是不是也可以減肥哦？

可以吃

哦

還有問題嗎

沒有了，謝謝

，不客氣，一會有個鏈接請你評價一下，謝謝

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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