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根據(jù)您的情況來(lái)看，趾骨疲勞性骨折，一般一個(gè)半月以后可以跑步，其它運(yùn)動(dòng)稍微注意一下，感覺(jué)疼，停止運(yùn)動(dòng)。完全恢復(fù)需要三個(gè)月，平時(shí)注意飲食，不吃或少吃辛辣、刺激性的食物忌暴飲暴食或大量飲酒、多喝骨頭湯恢復(fù)較快。