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你好，我建議你可以服用補(bǔ)血當(dāng)歸精，本品可以滋補(bǔ)氣血。用于頭暈，身體衰弱，婦女月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后血虛體弱，貧血。瘦肉、豬肝、排骨、動(dòng)物血液等含鐵較豐富。你平時(shí)可以多吃這些食物。茶、柿子等可以影響鐵的吸收。你平時(shí)應(yīng)該注意一下。