晚上睡覺(jué)經(jīng)常醒，還很焦慮，老是想著明天所有的事情
男30歲
2014-11-22 15:06
病情描述
老是在凌晨的時(shí)候就醒，起床的時(shí)間從六點(diǎn)變成了四點(diǎn)多，這是怎么了
醫(yī)生建議：2014-11-22 15:06
健客醫(yī)生您這是屬于失眠，工作壓力過(guò)大造成的。盡量放輕松，聽(tīng)聽(tīng)催眠的音樂(lè)，工作壓力大的話建議下班后做做運(yùn)動(dòng)，釋放一下自己，不要喝濃茶或者咖啡。
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