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暴飲暴食一個月長了20斤，飲食和體重上怎么恢復健康？？？？

女20歲

2017-05-19 14:07

醫(yī)生建議：2017-05-19 14:45

馬醫(yī)生主治醫(yī)師婦產平鄉(xiāng)縣婦幼醫(yī)院

這情況建議注意平時少食多餐，避免吃油膩高脂肪的食物，建議多吃蔬菜水果，可以跑步或是游泳等運動鍛煉就可以了。

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補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

解郁丸(康祺)

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疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

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清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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