心理抑郁，工作也沒(méi)心情，生活也變得很頹廢
女33歲
2017-04-30 15:28
病情描述
有些事憋了三年，有什么緩解這種壓力的辦法？
醫(yī)生建議：2017-04-30 15:28
健客醫(yī)生可能是焦慮癥，與心理因素有關(guān)系，應(yīng)該放松自己，全身心的放松，多出去走走，呼吸一下新鮮空氣。累的時(shí)候做下有氧呼吸，讓自己平靜起來(lái)。
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