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覺得自己特別膽小，要怎樣提升自己的膽識呢？

男23歲

2017-04-11 21:48

病情描述

作為一個男孩子，覺得自己很膽小，怕和其他人交流，很多朋友不愿意和我交往，這是不是心里不成熟導(dǎo)致的，這到底是怎么了。

醫(yī)生建議：2017-04-11 21:48

健客醫(yī)生

膽識是一種智慧，所以這時候你要充實(shí)你自己，逐步鍛煉自己的膽識。建議你可以多向優(yōu)秀的人請教，多溝通交流。同時多看書，對著鏡子多語速語感慢慢琢磨練習(xí)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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