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為什么會(huì)發(fā)胖，主要發(fā)胖的主要因素有哪些？

女18歲

2014-11-06 18:43

病情描述

朋友都說(shuō)吃零食會(huì)發(fā)胖，本人很多少吃零食但體重也有68KG肥胖帶給我很多困擾想了解發(fā)胖主要的原因。

醫(yī)生建議：2014-11-06 18:43

健客醫(yī)生

攝入>消耗！吃得多消耗少，造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，就把它變成脂肪積存起來(lái)了。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量=身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量>攝取的熱量。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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