吃什么水果減肥最快？最有效??？
女30歲
2013-10-21 11:24
病情描述
您好!在節(jié)食減肥中，想通過吃水果減肥，請(qǐng)問吃什么水果減肥最快？最有效啊？
醫(yī)生建議：2013-10-21 11:30
健客醫(yī)生你好！較為有效的減肥水果是蘋果、奇異果、提子、番茄、香蕉等！可以填飽肚子，美味可口！可以補(bǔ)充大量維生素和果膠蛋白！但是水果減肥會(huì)比較慢！而且很容易餓！建議配合吃用一些高纖維的食物！如燕麥，干果類的食物！要均衡飲食，不能光吃水果！少吃加適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)才是減肥的好方法！
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