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專家問答
你好,醫(yī)生,去健身房減肥應該怎么合理安排飲食 你好
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2017-04-08 13:11
問答詳情
專家問答
健客醫(yī)生
專家問答
,這個主要是不要吃油膩的高熱量的食物
專家問答
多吃蔬菜和水果
恩,晚飯呢??我想下午兩點多健身,那晚飯該怎么吃?還是不吃啊
專家問答
專家問答
晚飯光吃水果和喝粥
不吃主食嘛?少吃米飯或者面條饅頭可以嗎?
專家問答
專家問答
恩,可以少吃點的
醫(yī)生,要是晚上不吃主食,停止健身后我怕反彈
專家問答
專家問答
恩,不影響的
恩,,,,停止健身晚上也少吃主食也不會反彈唄
專家問答
專家問答
恩,不會的
專家問答
多注意點就不應該的
專家問答
就不會的
恩,那健身期間晚上少吃主食多吃水果蔬菜也可以減下去贅肉吧?
專家問答
專家問答
恩,可以的
恩 就是早上吃飽中午不吃太飽晚上少吃主食就行唄
專家問答
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醫(yī)生,那一個月能瘦兩斤嘛
專家問答
專家問答
可以的
我想減脂增肌
專家問答
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恩,那就需要多健身鍛煉的
我身上肉軟囊的,是不是肉松好瘦啊
專家問答
專家問答
專家問答
還是要比較好減的
恩, 如果我堅持保持三個月可以瘦10斤嘛??
專家問答
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可以
專家問答
十斤有點多
專家問答
也要看每個人的體質(zhì)的
三餐必須正常吃吧
專家問答
我就怕停止健身后反彈
專家問答
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不會的
如果健身期間也不能吃的太多吧??
專家問答
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是的
三個月6斤應該差不多吧?
專家問答
專家問答
可以
主要是想瘦大腿和腰部腹部小肚子,
專家問答
專家問答
專家問答
堅持
去跑步機跑步,做仰臥起坐什么的應該可以吧。。
專家問答
跑步不會出肌肉吧??
專家問答
專家問答
不會的
好吧,醫(yī)生那就是堅持三個月應該有效果吧
專家問答
專家問答
是的
好,那謝謝啦
專家問答
專家問答
kk.你
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