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腰椎骨質(zhì)增生的話是能夠做哪一些鍛煉的呢？

女31歲

2017-04-07 22:32

病情描述

就是患有腰椎骨質(zhì)增生的癥狀的話是可以在平日里做哪些鍛煉的?。?/div>

醫(yī)生建議：2017-04-07 22:32

健客醫(yī)生

建議你鍛煉的時候是要慢慢來的，別急的，是能夠前后，左右小幅度的運(yùn)動一下的，漸漸的提高運(yùn)動量的，但是必須是要在身體情況允許下做的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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