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專家問答
睡覺時(shí)姿勢不好,該怎么去養(yǎng)成好的睡姿呢?
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2017-03-29 19:45
病情描述
自己睡覺的姿勢不好,醒來整個(gè)人都不好了,哪里都感到疼痛,特別是抬頭低頭的時(shí)候,照鏡子發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)高低肩
醫(yī)生建議:2017-03-29 19:45
專家問答健客醫(yī)生
睡覺長期堅(jiān)持一個(gè)姿勢或者是姿勢不注意會引起肌肉不協(xié)調(diào)和麻木,肌肉容易因此勞損疼痛,這樣整個(gè)人都會感覺到酸痛,建議你糾正一下睡姿,平時(shí)多運(yùn)動,早上起床有酸痛的 可以舒展一下筋絡(luò),痛的不能忍受的,建議你去做個(gè)針灸治療,貼一下藥膏都能換屆疼痛的,有出現(xiàn)高低肩的會影響自己的整體容貌,有空就對著鏡子糾正一下。
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