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你好建議：這是可以在早上吃就行 維生素D（vitamin D ）又稱鈣化醇、麥角甾醇、麥角骨化醇、“陽光維生素”、抗佝僂病維生素等。屬脂溶性維生素。種類很多，以維生素D2（麥角鈣化醇）和維生素D3（膽鈣化醇）較為重要。來自食物和陽光，能促進食物中鈣的吸收，并通過胎盤參與胎兒鈣代謝。