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為何睡覺醒來總記得夢中的發(fā)生的事，感覺睡眠很不好是怎么回事？

女21歲

2014-10-31 11:08

病情描述

睡覺醒來總記得夢中的發(fā)生的事，有時候還夢中驚醒感覺睡眠很不好完全影響到白天的工作狀態(tài)，該怎么辦？有什么辦法可以改善嗎？

醫(yī)生建議：2014-10-31 11:08

健客醫(yī)生

睡眠質量不好，建議你吃一些有助睡眠的藥，還有可能你思想壓力太大了，適當解壓一下想些開心的事轉移一些注意力另也可以放自己一個小假去散散心。希望會對你有幫助。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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