你好，， 什么是離心訓(xùn)練呢？怎么做呢？
男0歲
2017-03-25 19:08
問答詳情
林醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)
通化縣婦幼保健站
一般都是利用上肢肱二頭肌的力量進行
怎么做呢？
你可以百度搜索詳細的圖譜
那股四頭肌怎么鍛煉呢？
舉亞鈴
下肢哦
我以為你寫的是肱二頭肌
亞鈴用腳嗎？
那下肢怎么鍛煉呢？
杠鈴行嗎？
也可以用講的但是需要到健身房的健身教練指導(dǎo)下進行同時做蹬車或爬樓梯的運動
在家，行嗎？
可以
，我現(xiàn)在想問，下肢怎么鍛煉呢？怎么做，做多久？
平塘以后做蹬自行車的運動
不懂
平躺后
別人說，是靜止以后，堅持不動，才是離心訓(xùn)練
你可以詳細咨詢一下顧客醫(yī)生
骨科
這樣做，是不是力氣，很快大
是
你不懂嗎疑問
這樣做需要很大力氣的
這樣的訓(xùn)練，病人做，好嗎？
因人而異
哦哦
謝謝
不客氣
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