我想問一下就是要在什么時候運動最好
男23歲
2017-03-24 00:47
病情描述
請問傍晚最佳的運動鍛煉時間大概是什么時候
醫(yī)生建議：2017-03-24 00:47
健客醫(yī)生晚上運動起碼應該晚餐后一小時，運動后不能吃宵夜的。建議你下午或者傍晚運動，還有就是要運動1個小時后脂肪才開始燃燒
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