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足三里的該怎么定位？艾灸時(shí)應(yīng)該多長(zhǎng)時(shí)間？

女22歲

2017-03-12 08:38

病情描述

我想知道足三里的具體定位在哪里，而且艾灸的時(shí)間該是多少才合適？

醫(yī)生建議：2017-03-12 08:38

健客醫(yī)生

足三里在小腿外側(cè)大概上三分之一，髕骨以下三寸的地方，你要艾灸的話一般時(shí)間是半個(gè)小時(shí)左右，平時(shí)沒(méi)事你也可以按揉該穴位，可以起到一定的保健作用！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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