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專家問答
你好,我也看了電視教育臺播出的養(yǎng)生熱線,
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2014-10-19 18:47
病情描述
你好,我也看了電視教育臺播出的養(yǎng)生熱線,因為我是連續(xù)上了三年多夜班,想補(bǔ)回來身體流失的營養(yǎng),不知道他們說的有沒有用。 我是通過瀏覽器訪問您的,不支持上傳照片,反正就是沒精神,雙眼無神,,主要就想知道怎樣可以補(bǔ)回身體流失的營養(yǎng)
醫(yī)生建議:2014-10-19 19:11
專家問答健客醫(yī)生
根據(jù)您的描述,您的這種情況,是典型的夜貓子的情況,建議您要加強(qiáng)體育運(yùn)動,現(xiàn)在的生活習(xí)慣要有規(guī)律,補(bǔ)充一樣的話,早上的時候堅持每天吃一個蛋。希望對您有所幫助。
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