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吃了飯能不能運(yùn)動(dòng)

男0歲

2014-10-12 09:01

醫(yī)生建議：2014-10-12 10:10

健客醫(yī)生

是不可以劇烈運(yùn)動(dòng)的，輕則導(dǎo)致肚子痛，重則導(dǎo)致闌尾炎，不過要想消除熱量或者脂肪，建議你可以散步，或者吃水果等！

醫(yī)生建議：2014-10-12 10:11

劉醫(yī)生

人體在飽餐后是不適合大量激烈運(yùn)動(dòng)，激烈運(yùn)動(dòng)會(huì)影響人體對(duì)事物的消化和吸收，建議您可以吃了飯可以去散步，走走等輕微的運(yùn)動(dòng)，飯后兩個(gè)小時(shí)后可以適量的慢跑，這樣對(duì)身體也是有好處的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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