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為什么節(jié)食那么久也不見我瘦下來??？

女35歲

2014-10-10 22:23

病情描述

我平時(shí)上班，沒時(shí)間去什么機(jī)構(gòu)專業(yè)減肥，更沒那個(gè)心思去運(yùn)動(dòng)減肥，吃藥又怕副作用，所以就想節(jié)食減肥，可是堅(jiān)持那么久為什么看不到有效??？

醫(yī)生建議：2014-10-10 22:23

健客醫(yī)生

不吃飯不會(huì)加快瘦身速度。事實(shí)上，不吃飯只是使你腹中空虛，食欲旺盛，見什么想吃什么。而且，在不吃飯的情況下跑步時(shí)，消耗的熱量比正常進(jìn)食時(shí)要少。建議還要配合運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到效果。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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