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如果失眠喝牛奶可以有助于睡眠嗎？

女23歲

2017-01-14 22:46

病情描述

最近可能壓力有點大，總是睡不著，但是還非常的困，就是閉著眼也翻來覆去的睡不著

醫(yī)生建議：2017-01-14 22:46

健客醫(yī)生

失眠的原因有很多種，如果是偶爾的失眠你調整下情緒過段時間就沒事了，如果經常失眠的話可以服用一些珍珠粉或者安神補腦液，建議不要經常性熬夜，睡前泡泡腳有助于失眠，牛奶的作用不是很大。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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