小腿怎么減,小腿的粗壯,穿裙子或靴子就不好看。
女13歲
2016-12-27 16:18
病情描述
現(xiàn)在冬天正是個(gè)瘦小腿的最佳季節(jié)。睡覺(jué)去做什么運(yùn)動(dòng)?
醫(yī)生建議：2016-12-27 16:18
健客醫(yī)生小腿通常不容易變瘦,所以運(yùn)動(dòng)前后的首要步驟,是要打松結(jié)實(shí)的小腿肉肉。你可以通過(guò)拉伸腿部來(lái)減小腿的脂肪，每天要堅(jiān)持做瑜伽。坐在平面上,把腳自然彎曲成90度。
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