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有什么食物可以補腎的啊，如果選擇食物，吃什么更好？

男34歲

2016-12-25 20:39

病情描述

有什么食物可以補腎的啊，應該吃什么最好，因為是冬天。

醫(yī)生建議：2016-12-25 20:39

健客醫(yī)生

如果是冬季的話，那么可以吃一些暖性的食物，有句話叫冬吃蘿卜夏吃姜，像冬季的蘿卜是很好的鄭重食品，比如海鮮啊，韭菜都可以補腎，豬蹄也是可以吃的，但是補腎效果不明顯，它所含膠原蛋白比較豐富。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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