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專(zhuān)家問(wèn)答
頭屑總是洗不掉,而且白發(fā)也開(kāi)始增多,是什么原因啊?
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2014-08-29 10:44
病情描述
中年白發(fā),有什么好的辦法嗎?頭屑多掉頭發(fā),白發(fā)。我剛?cè)帱c(diǎn)時(shí)間挺長(zhǎng),一兩年了吧,以前白發(fā)少,最近幾個(gè)月有點(diǎn)多
醫(yī)生建議:2014-08-29 14:04
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
普遍的白發(fā)現(xiàn)象和現(xiàn)代社會(huì)壓力大是息息相關(guān)的,長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài),精神高度緊張,無(wú)暇顧及鍛煉身體,加上飲食的不均衡,不良的生活習(xí)慣等,因而易于過(guò)早出現(xiàn)白發(fā)。所以合理的作息時(shí)間和飲食,是必要的??梢酝ㄟ^(guò)食補(bǔ)來(lái)改善,例如:核桃、芝麻、圓白菜、胡蘿卜、植物油和花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、蓮子等等,可以補(bǔ)充:維生素A,維生素E,鐵元素,銅元素,而這些元素都是頭發(fā)烏黑必不可少的。同時(shí)少吃油膩的東西。希望可以幫到你!
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