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女，18歲體重標準。晚上睡覺經(jīng)常打鼾，被

女0歲

2016-12-09 21:24

病情描述

女，18歲體重標準。晚上睡覺經(jīng)常打鼾，被室友說的不好意思。怎么辦？

問答詳情

周醫(yī)生

主治醫(yī)師

非臨床超聲室

德州市人民醫(yī)院

可以參加些鍛煉身體的活動,或者早起運動一下,增加肺部的呼吸功能,也可幫助鼻腔增加通氣。

太累了睡覺不是也會打鼾嗎？

是的，但是不會老是打鼾的

除了鍛煉之類的，還有其他的嗎？

沒有其他太好的辦法，如果還是不行，需要去醫(yī)院耳鼻喉科檢查看看的

藥物之類的呢？

藥物作用不大，也不宜隨便服用藥物的

好吧，可以給一個比較完整的鍛煉方案嗎？

這個建議每天鍛煉一個小時左右，可以慢跑或者是快走

好的

謝謝

如果沒有事的話，我就結束了。希望我的解答可以幫到你，請做出評價，謝謝！！

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