怎么樣才能快速的減肥，尤其是減脂肪
女20歲
2016-12-06 20:59
病情描述
我現(xiàn)在130斤，請(qǐng)問(wèn)要如何才能快速減掉多余的脂肪
醫(yī)生建議：2016-12-06 20:59
健客醫(yī)生有效減肥的最好方法是就是要管住嘴，邁開(kāi)腿了，適當(dāng)控制飲食和堅(jiān)持不懈地每天做有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。堅(jiān)持最為重要，尤其是晚上要少吃面食
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