我每天堅(jiān)持鍛煉能不能快點(diǎn)練成肌肉？
男32歲
2016-12-05 09:41
病情描述
每天堅(jiān)持確感覺不到肌肉明顯增長(zhǎng)，我該怎么健身每天一次還是隔天一次？
醫(yī)生建議：2016-12-05 09:41
健客醫(yī)生根據(jù)自己的身體情況選擇合適的鍛煉方案，每天鍛煉身體進(jìn)行身體塑形，可以制定健身計(jì)劃每天逐漸增加強(qiáng)度，每次運(yùn)動(dòng)完加強(qiáng)蛋白質(zhì)，加速肌肉的形成。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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