疾病癥狀 不吃晚飯吃零食可以減肥嗎
女0歲
2016-12-04 17:06
問(wèn)答詳情
羅醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)
華容縣南山鄉(xiāng)衛(wèi)生院
吃零食比吃晚飯更加容易胖
晚飯吃水果呢
可以吃的
恩好謝謝醫(yī)生。減肥的話(huà)一天最多攝入多少脂肪和能量呢，
要根據(jù)體重身高
我163厘米 體重119
消化怎樣
不知道消化好不好 就吃的也不多
吃的少的話(huà)感覺(jué)體重能保持，只要一吃多就胖，壓力好大
那你說(shuō)明消化吸收好
有什么可行的減肥方法嗎
可以不吃晚餐
零食要戒掉嗎，水果應(yīng)該怎么吃呢
水果不能多吃
因?yàn)樘欠指叩亩既菀组L(zhǎng)肉
少吃糖和甜食嗎，今天吃了兩根香蕉兩個(gè)橘子，我一般晚上吃一個(gè)火龍果
你早上和中午可以吃多點(diǎn)
但是不要吃了主食又吃很多水果
恩，早上一般都吃麥片，中午吃的米飯也不超過(guò)一百克，會(huì)吃五十克左右的堅(jiān)果
你吃菜多嗎
不能吃太多堅(jiān)果
在食堂吃?xún)蓚€(gè)菜，素多葷少。最近還在吃瓜子
要少吃瓜子
恩我百度了一下確實(shí)脂肪含量挺高
是的
晚飯要是吃的話(huà)，一般推薦什么呢
堅(jiān)果脂肪含量都高
可以吃點(diǎn)蔬菜和蘋(píng)果
麻辣燙可以嗎
一般幾點(diǎn)以后就不可以吃東西了呀
一般8點(diǎn)后不要吃
嗯嗯好的，減肥的話(huà)一天最少攝入多少脂肪呀
要看你的活動(dòng)量
就上課下課，四點(diǎn)之后就沒(méi)課了
額，你早上可以吃多點(diǎn)
晚飯不吃
好的謝謝醫(yī)生
麻煩評(píng)價(jià)一下，謝謝
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