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專家問答
心里不好的想法該怎么控制?如何讓自己開心起來呢?
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2016-11-30 17:45
病情描述
我就感覺我現(xiàn)在有種杞人憂天的感覺,想要有計劃去克制自己心里那不好的想法
醫(yī)生建議:2016-11-30 17:45
專家問答健客醫(yī)生
第一,樹立明確的目標(biāo)。第二,找到自己內(nèi)心的真實想法。第三,充實自己的生活,找到自己的興趣愛好。多和朋友家人交流,不要總是獨自一個人胡思亂想。
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