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可以的。維生素C 對(duì)身體的作用：維生素C是強(qiáng)抗氧化劑，人體每日維持一定水平的維生素C可以明顯增強(qiáng)抵抗力。美容美白。同時(shí)維生素C還可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，所以有益于美白皮膚，讓皮膚更有彈性。解毒抗癌。它可以有助于促進(jìn)重金屬離子的排出，清除自由基、阻止某些致癌物如亞硝胺的形成。預(yù)防貧血。維生素C能促進(jìn)腸道三價(jià)鐵還原為二價(jià)鐵，有利于非血紅素鐵的吸收，還促進(jìn)葉酸生成四氫葉酸。相信通過(guò)我的解釋能對(duì)你有所幫助。