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妙巢改善的癥狀特別多，每一種癥狀的見效時間也有所不同：(1)失眠、便秘、上火一般兩到三天見效。(2)月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)、乳房腫痛一般十五天見效;(3)氣色晦暗無關(guān)、長痘等一般二十天見效;(4)手腳冰涼、臉色蒼白無華、氣色差、黃褐斑等一般三十天見效;(5)皮膚干枯、松弛、皺紋多、長斑、容顏早衰、消除肥肚腩、乳房下垂、松弛、延遲更年期等一個多月可見明顯效果。 90天一個服用周期，只要堅持服用90天，一般從皮膚身材到氣色以及身體狀況都會有明顯改善，效果十分明顯。