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您現(xiàn)在的情況還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，建議您平時要注意勞逸結(jié)合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒，還要注意自我的心理調(diào)節(jié)。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃，每天一便。堅持養(yǎng)好良好習(xí)慣，排毒，必要時可吃大蕉調(diào)理一下。切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。希望我的回答對您有幫助，謝謝

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